פתיחת קפסולות
דיון מתוך פורום תוספי תזונה
שלום, מאז ומתמיד הייתה לי בעיה עם בליעת כדורים אני לוקחת ויטמינים בקפסולות שניתן לפתוח (קומפלקס B, מגנזיום ועוד תוסף לנשירת שיער) אני פותחת את הקפסולה שמה בכף או בכוס ושותה עם מים, זה בסדר? זה יכול לפגוע בגוף או בספיגה של התוסף? היום כשעשיתי את זה עם המגנזיום הרגשתי קצת צריבה בלשון אבל אם האחרים לא הרגשתי משהו רע
שואלת שלום! מעבר לטעם שעשוי להיות לא טעים במיוחד, לא ידועה לי בעיה בנוגע לערבוב תוסף תזונה עם מים (רצוי להיוועץ גם עם החברה ממנה רכשת את התוספים) חשוב לצרוך תוספי תזונה שמותאמים לך אישית על מנת לא לצרוך מינון יתר או מינון מועט מדי, יכולות להיווצר תופעות לוואי ואף תסמינים חמורים יותר מצריכת תוספי תזונה במינון שאיננו מותאם לך אישית. בברכה, אביבה דייגי, דיאטנית קלינית בחברת Prana Essentials תוספי תזונה בהתאמה אישית לאבחון וייעוץ מדעי: www.pranaessentials.com