הקשר בין מגנזיום לטיקים מוטורים?

שלום. אני סובל מטיקים מוטורים מגיל 7 בערך, היום אני בן 21. אלו לא טיקים ברמה של תסמונת טורט אך זה עדיין מציק לי בעת מאמץ לריכוז וכיו"ב. נתקלתי לא מזמן בתוסף בשם מגנזיום ציטראט ובפירוט שלו מצויין שהוא יכול לסייע בתופעת הטיקים. אשמח לשמוע את דעתכם בעניין ואם אתם מכירים תוספים דומים / שונים זה יעזור לי מאוד אם תשתפו אותי.

בני שלום! אכן מגנזיום עשוי לסייע בתופעת הטיקים אשר אתה מתאר בשאלתך. שים לב כי יש להתאים את התוסף בצורה אישית מכיוון שנטילת התוסף במינון יתר(מעל 350 מ"ג) עלולה לגרום לתופעות לוואי לא רצויות כגון: כאבי ראש,בחילות,שלשולים הפרעות נשימה וירידה בלחץ הדם. בברכה, אביבה דייגי, דיאטנית קלינית בחברת Prana Essentials תוספי תזונה בהתאמה אישית לאבחון וייעוץ מדעי: www.pranaessentials.com