דיאסטזיס רקטי

שלום אני לאחר 2 הריונות אחד של תאומים שני קיסרי גם לי יש בקע מאוד קטן שלא מצריך ניתוח אבל יש לי גם דיאסטזיס רקטי לא גדול מאוד ובכל זאת הבטן נראית תמיד כהריון חודש רביעי(אני שנה וחודש לאחר הלידה האחרונה) עליי לציין שלא העלתי שלא שמנתי במהלך הריונות כלל וכיום אנוכי שוקלת 54 לגובה 1.60 ביקרתי בתחילה אצל כירורג שאמר שספורט לחיזוק שרירי הבטן(אותו אני עושה בין פעמיים לשלוש בשבוע) לא יעזור להוריד את הבטן והופנתי לכירורגיה פלסטית במקום אחד הציאו ניתוח אלסטי עם מתיחת בטן קטנה היות ואין לי טיפת שומן מיותרת בבית חולים אחר אמרו שאין זה מתפקידם לתן זאת ואליי לפנות לכירורגיה כללית פניתי באותו בית החולם לכירורג המומחה המבצע ניתוחים בשיטת הלפרוסקית והוא טען שהבטןהיא כתוצאה מעודף שומן והמלצתו היתה לרדת 5 קילו ולהתאמן על בסיס יומי אני מאוד מתלבטת מה עליי לעשות האם האימונים יעזרו או לא? או שבכל מקרה כדאי לי לעשות ניתוח אלסטי (אני די רזה במבנה הגוף ועל כן הבטן מאוד בולטת וגם מפריע לי ביום יום כי יש לי את האותם המגבלות של מישהי בהריון חודש רביעי) האם תוכל לייעץ לי מה המלצתך בנושא?

האפשרות היחידה לקבלת חוות דעת ,היא בדיקה מקדימה.