כאב מתחת לברך כאשר אני נשענת על הברך, סיבה אפשרית?

שלום, אני בת 33, לפני כחודשיים התחילה לכאוב לי הברך בשל תנועה לא נכונה או מכה (הנחתי שזה יעבור ולכן לא ממש התייחסתי ואני לא זוכרת אם הסיבה הייתה מכה או מתיחה קלה). מאז אם אני יושבת או נשענת עם הברך על הריצפה וכדומה, לאחר זמן קצר הברך מתחילה לכאוב. אמרו לי שאין הרבה מה לעשות עם מתיחה ושיכול לקחת כמה חודשים עד שזה יעבור, ושאין למה ללכת לבדוק מאחר ואורתופד ישלח לצילום ויוכל לראות רק אם יש או אין שבר. השאלה- לתת לזה לעבור או ללכת לאורתופד? זה יכול להיות משהו שאינו מתיחה פשוטה? תודה, דקלה