מסא'ג
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
חורש שלום. כאשר משחקים בין מים חמים לבין מים קרים לאחר אימון גופני במטרה לגרום להתאוששות שרירי טובה יותר בעיקר לשרירי הרגליים, האם אפשאר להגיד בגדול שטכניקה זו היא כמו מסא'ג לשרירים? תודה לך
בדומה למסאג' יש אפקט של זרימת דם מואצת לשרירים, אך בשונה ממסאג', אין אפקט של הפעלת כוחות מכאנים.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
