מלח אחרי אימון
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
קראתי מאמר של תזונאי שבו נאמר שאם עשית פעילות גופנית שהתאמצת, תמיד תוסיף מלח לארוחה שאתה אוכל לאחר האימון. חורש, מלח רצוי? שבת שלום
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
05.08.12 | 00:00
ככלל התזונה המערבית כוללת עודפי נתרן רבים, כך שאין צורך להעמיס יותר, אלה אם מדובר בפעילות ממושכת מאוד 0מעל 4 שעות) ואיבוז זיעה רב.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
