+השלמה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
חורש שאלתי אותך אם כדאי להיכנס לאמבט קרח לאחר רכיבה, רשמת שלא מומלץ אבל מקלחת עם מים קרירים יכולים לכוווץ כלי דם ולעזור. אם אני יקח שקית קרח ויעבור למספר דקות קצרות על שרירי הרגליים שעבדו קשה לאחר הרכיבה זה טוב? או שאתה עדיין בדעה של מקלחת עם מים קרירים(לא קרים)? אשמח אם תסביר לי... תודה רבה רבה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
16.04.12 | 23:33
אילן, בתור אדם מן השורה שעוסק בפעילות גופנית לבריאותו והנאתו, לשם מה לך ההתעסקות בקרח? חימום קל ומתיחות עושים יופי של עבודה.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
