שאלה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאחר מאמץ גופני קשה, כמו לדוגמא מרתון או כל מאמץ קשה אחר. יש ספורטאים שנכנסים לאמבטיית קרח או למקלחות של קור. כמה זמן בערך מסיום השימוש באמבטיית קרח (לפלג גוף תחתון) אפשאר לעשות מקלחת רגילה וחמה? ושהאפקט הפיזיולגי של הקור לא יהרס? תודה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
07.02.12 | 22:56
אמ המטרה היא לקרר ולהוריד פקטורי דלקת אז רצוי שלא לבצע מקלחת למאוד חמה באותו היום.
לקריאה נוספת והעמקה
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
