הורדה במשקל המשך

הבדיקות המטבוליות מתבצעות על ידי מכשור מיוחד, המתבסס על אנליזה גזית של, צריכת החמצן ופליטת הפחמן הדו-חמצני כפועל יוצא של המטבוליזם התאי. כך ניתן לקבל מידע מדוייק על כמות הקלויות היומית שגוף צורך, הן במנוחה והן במאמץ. בנוסף ניתן גם לעמוד על איכות חילוף החומרים התאי, כלומר להעריך מאיזה מקור אנרגטי מגיעות הקלויות: סוכרי, חלבוני או שומני. מהתוצאות שמתקבלות ניגזרת תוכנית הדיאטה והאימון ואפשר לווסט את הערך הקלורי של הדיאטה ואת הרכבה. שיטת הבדיקה נקראת קלורימטריה לא ישירה והיא השיטה המדוייקת והמקובלת ביותר.