תכולה של משקה איזוטני

זה המשקה האיזונטני שאני בדרך כלל אוהב לשתות: ערכים תזונתיים קלוריות- 124 שומן- 0 גרם נתרן- 272 מ"ג אשלגן- 74 מ"ג פחמימות- 34.2 גרם חלבון- 0 גרם. האם המשקה הזה לפי הצרכים שלו גורם ל: ספיגה טובה ומהירה יותר של נוזלים בגוף, נותן אנרגיה זמינה ומהירה והעיקר משפר ביצועים??? תודה!! חורששששש