תרגיל לחיזוק

http://www.youtube.com/watch?v=yhQq80UFyO8 חורש אני ממשיך לעשות את התרגיל הזה, לפעמיים כמו שאמרת לי אני מוסיף ניתור לכח מתפרץ. שאלתי-האם בזמן המאמץ עובדים שרירים גב סתם לדוגמא טרפזים, כנפים וכו' או שרק זוקפי הגב? כמובן שאני עושה את זה עם מכונת הקבלים במכון כנגד התנגדות.