הלשמה לחורש
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני לאחר ניתוח acl ממשיך לבצע את התרגיל slr בשכיבה על האמות(להרים את הרגל ולהחזיק מספר שניות באוויר) 1.איזה שריר עובד בתרגיל? 2. אני מרגיש שהתרגיל ניהיה לי קל מדי ולא אפקטיבי מה אפשר לעשות שהתרגיל יהיה אפקטיבי? תודה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
21.06.14 | 14:57
1. מיועד לחיזוק הארבע ראשי, מסייעים כופפי האגן. 2. האם אתה לא מקבל תוכנית שיקום אינטנסיבית, על ידי צוות שיקום: פיזיולוג ופיזיותרפיסט? משלבים צורות שונות של גיקויים, אלקטרותרפייה, התנגדות של גומייה, מכשור שיקומי, העמסת משקלים,שיפור טווחי תנועה, הכל בהתאם למצס הברך.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
