כושר ארובי

דיון מתוך פורום  פיזיולוגיה של המאמץ

13/02/2014 | 22:34 | מאת: אביתר

ספורטאים שפצועים בברכיים כמו מתיחה ברצועה או מיניסקוס , איך יכולים לשמור על כושרם האירובי? תודה ושבת שלום

16/02/2014 | 12:34 | מאת: נדב

שחיה,אופנים,אליפטי,וכו.. כלל סוגי הספרוט הללו לא גורמים לאטימפקט של דריכה לכן הם לא יוצרים זעזוים לגוף. פשוט תבדוק איזה מהם מתאים לך

מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ