שחייה בטמפ' של 30 מעלות
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מעוניינת לדעת האם מומלץ שלחות בטפמ' של 30 מעלות? האם ניתן לקיים בטמפרטורה כזו אימונים אינטנסיביים? האם יכולות להיות השפעות נוספות על הגוף באימון בטמפרטורה כזו. תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
23.01.14 | 21:58
אני לא ממליץ אם מדובר בשחייה תחרותית ועצימה. הגוף "יבזבז" אנרגיה בניסיונות לא יעילים לצורך ויסות חום. אין בעיה אם מדובר בשחייה מתונה.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
