עוד שאלה בקשר לtrx

Question

האם אתה אישית עובד עם רצועות אלה?2.האם זה טוב שילדים בני 13 עד 15 יעשו תרגילים על trk ? האם זה אפקטיבי גם בגיל זה?תודה שבוע נהדר

ד"ר דור-חיים · Accepted Answer

אני אישית לא, אך צוות המאמנים שלי משתמש בו לעיתים קרובות.אפשר לעבות עם נערים. הקפד על כללי בטיחות.

דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ