לופ של עצבנות

שלום דדי, מה שאתה מתאר לגבי התגברות כעסים ותחושת רתיחה פנימית, לא בהכרח תמיד נובעת רק מאופי או מצב רגשי, אלא לעיתים גם מתהליכים גופניים כמו עייפות, מתח מתמשך, שינויים הורמונליים או רפואיים. בפסיכולוגיה הרפואית אנחנו רואים לא פעם איך הגוף והנפש משפיעים זה על זה, וכיצד עומס גופני או נפשי עלול לשחוק את יכולת הוויסות הרגשי. כדאי לבדוק גם את מצבך הבריאותי הכללי ולשקול ליווי טיפולי שיעזור לך להבין מה מפעיל את הכעס ואיך אפשר לווסת אותו בצורה יעילה ובטוחה.