חרדת נטישה

שלום רב, בתי בת שנה הלכה לפני כשבוע לגן הראשון שלה,יש לציין שהרגלי השינה של בתי אינם טובים כלומר עד עכשיו ביום היא נרדמת בעגלה ובלילה היא נרדמת במיטת הורים ואז אנו מעבירים אותה למיטה שלה (שנמצאת אצלנו בחדר) והיא יושנת שינה רצופה עד הבוקר. מרגע שהילדה הלכה לגן היא איננה מוכנה להכנס ללול גם לא לדקה ובטח ובטח לא לישון שם, ומרגע כניסתה ללול לא מפסיקה לבכות וגם כאשר אנו מרדימים אותה במיטה שלנו (כמו תמיד) ומעבירים אותה ללול היא קמה ומתחילה לבכות. יתר על כן גם אם אני עומדת לידה בלילה בזמן ההרדמה ומלטפת אותה היא לא מפסיקה לבכות לשנייה גם לא לאחר חצי שעה. יש לציין שגם בגן הילדה כמעט לא נרדמת (כנראה כי התרגלה להירדם במהלך היום עם עגלה). יש לציין כי ההסתגלות לגן של בתי איננה קלה :היא עצבנית יוותר אוכלת פחות,וכמובן מתחילה לבכות ברגע שעוזבים אותה אפילו לדקה. 1.השאלה שלי מה כדאי לעשות בשלב זה כדי שהילדה תישן באופן עצמוני וכדי לא להגביר את חרדת הנטישה שלה שגם כך בתקופה זאת גדולים מאוד? 2.האם כדאי עכשיו להרדים אותה בשיטת 5 הדקות? האם זה לא יגביר את חרדת הנטישה? אנחנו חסרי אונים ולא יודעים מה לעשות האם כדאי עכשיו לוותר לה ולנסות ללמד אותה לאחר שתתרגל לגן?

לדאבוני הרב, הרגלי השינה של ביתך אינם טובים. וכפי שרשמת היא אינה יודעת להירדם באופן עצמאי. לאחר יעבור זעם בגן צריך להקנות לה יכולת הרדמות עצמאית. הרדמות עצמאית היא מצב שבו התינוק מונח במיטתו ער, ללא בקבוק או מוצץ וללא נוכחות הורית- ונרדם. במקרה כזה התינוק ישן ברצף מבלי להזעיק את הוריו במהלך כל הלילה. אמנם, זה עשוי להוביל למחאה, אך לא מעבר לכך. מתיאורך התמונה מורכבת, נראה שיתכן ותצטרכי להיוועץ באיש מקצוע שירד לפרטים הקטנים לשם פתרון הבעייה. הרי מספר עקרונות כלליים להירדמות עצמאית שלא מחליפים ייעוץ מסודר בעת הצורך: 1. על הילד לישון בחדר משלו במיטתו- על הילד ללמוד להירדם בתנאים קבועים. 2. הפרדת האכלה משינה- להימנע מצב שהילד נרדם בעת האכילה/הנקה. 3. הנהגת רוטינת ערב קבועה- כך שהילד ידע לצפות להליכה לישון. 4. הנחת הילד במיטה ער אך מנומנם. 5. המנעות מנוכחות רציפה של ההורים ליד הילד בעת ההירדמות... 6. המנעות משימוש במוצץ- תינוק המתרגל להירדם עם מוצץ צריך שיחזירו לו את המוצץ כל הזמן אם הוא נופל במהלך הלילה. 7. שינה של תינוק מורכבת משינה שקטה ושינה פעילה/חלימה. בשינה הפעילה מזיז התינוק את קצוות גפיו ומשמיע קולות שעלולים להתפרש בטעות כהתעוררות ורעב, דבר המוביל לשליפה מהירה מהמיטה והאכלה, כאשר התינוק בעצם ישן. 8.המנעות מהנחת צעצועים מרעישים ו/או מרצדים כגון מובייל במיטת התינוק. תינוק לא אמור להירדם עם גירוי מרצד ומנגן מעל ראשו, זה מונע הרגעות והרדמות. אייל בן מאיר- פסיכולוג (מ.ר 98296) ומנתח התנהגות מוסמך(BCBA) היחידה לייעוץ בהפרעות שינה התנהגותיות בילדים המכון לרפואת שינה ועייפות המרכז הרפואי ע"ש שיבא