בעיות שינה

שלום, אני בחורה בת 40 מגיל 20 + התחלתי עם בעיות שינה. בתקופה האחרונה אני ממש לא ישנה , בערך שעה עד שעתיים ביום ובדרך כלל לקראת הבוקר. בדרך כלל לוקח לי הרבה זמן עד שאני נרדמת ואז אני ישנה עד שלוש שעות, ולפעמים כמו עכשיו אני בכלל לא מצליחה להרדם רק לקראת הבוקר. במשך היום אני אף פעם לא מצליחה לישון. בעבר הייתי במכון לחקר השינה, נתנו לי מלנטונין, לקחתי פעם אחת או פעמיים ועדיין הייתי ערה כל הלילה. שאלתי האם כדור זה אמור להשפיע כבר בשימוש הראשוני או אחרי תקופה מסויימת, מכיוון שלקחתי את זה רק פעם או פעמיים ואולי זה לא היה מספיק. 2. האם הכדור הזה לא הורמון, כי עקרונית אני למשל לא בעד גלולות גם בגלל נושא ההורמונים והקשר שלהם לסרטן. תודה

שלום לך, לא ראיתי את שאלתך קודם. אני מזמינה אותך לקרוא את תגובתי. ניצה דביר אגב, אני בת 54, עברתי תאונת דרכים קשה ביותר בשנת 1978 ומאז החרדות.