הפרעות שינה במשך 5 שנים

בסד שלום! אני בת 24 וכבר 5 שנים סובלת מהפרעות שינה- שהסימפטומים שלהם משתנים כל תקופה ארוכה. בשנתיים וחצי הראשונות בערך הייתי מתעוררת המון פעמים באמצע הלילה (בתקופה של הפרעת אכילה) וגם הייתה לי יקיצה מוקדמת. לאט לאט ההתעוררות פחתו עד שפסקו. אבל היקיצה המוקדמת תמיד נשארת. אחר כך היו יכולים להיות ימים שאני גמורה מעייפות ואני רוצה לישון ולא מצליחה. וזה ממש עינוי סיני. מה שרלוונטי זה היום: הייתה תקופה יחסית טובה שבאופן יחסי אליי אפשר להגיד שלא היו לי הפרעות שינה. אבל בימים אלו כבר כל השעון שלי השתבש. מיום ליום השעה שבה אני הולכת לישון נהיית מאוחרת יותר ויותר. מ-01:00 בלילה זה כבר הפך ל-4:00-7:00 בבוקר. העניין הוא כזה: בגלל שאני הולכת לישון מאוחר מאוד- אני קמה באופן יחסי מאוחר. ככה שכן יש כמות מספיקה של שעות שינה בסך הכולל. אבל- השינה עדיין לא רציפה. ולרוב אני מתעוררת אחריי שעתיים או שלוש עירנית לגמרי ולא מצליחה לישון בחזרה. ואז כשאני חוזרת לישון ואני רוצה לקום באופן סופי- אני כבר גמורה מעייפות ולא רואה בעיניים. ולפעמים הכל מסתובב לי. ויש לי סחרחורות של עייפות. זה כמו גלגל שאני לא מצליחה לשבור. כי אז אחרי שאני מתעוררת באופן סופי באמת (לאחרונה השעה שאני מתעוררת סופית נהיית מאוחרת מאוד בסביבות 12:30 כי אני לא מצליחה לקום) אני הולכת לעבודה וכל היום עייפה מאוד וחוזרת הבייתה גמורה מעייפות בסביבות 21:30 ושותה הרבה קפה שחור כי אני חייבת לעשות הרבה דברים. ואז אני עדיין עייפה מאוד. וברגע שאני נכנסת למיטה אני פשוט מתעוררת לחיים. פתאום אני הכי עירנית בעולם. כאילו לפני שנייה לא הייתי ממש עייפה! וזה משגע אותי.ככה שהכוונה שלי היא לישון ב-24:00 בלילה ואיכשהו זה יוצא בין 04:00 ל-07:00 בבוקר. נכון שלרוב ככה זה עובד אצלי עם עניין הקפה, אבל גם בימים שאני לא שותה קפה ואני עייפה מאוד מאוד- ברגע שאני נכנסת למיטה- אני פשוט מתעוררת. בעבר במעבדת שינה. והייתי אצל פרופ פילר. לקחתי כדורי שינה וכלום כלום לא עזר. אני פשוט לא מבינה מדוע אני מרגישה כזו עייפות קשה וברגע שאני במיטה אני כבר לא מרגישה את זה בכלל. מדוע יש לי יקיצה מוקדמת (ולא משנה מתי הלכתי לישון) ואני כל כך עירנית. חשוב לי שתדע שכיום ממש אין לי הפרעת אכילה. יש לי כמה חסרים כמו ברזל(אולי זה משפיע על השינה)ואני מעשנת. סליחה על ההודעה הארוכה. אני פשוט מיואשת. הנה השעה עכשיו 04:30 (כשמ-24:00 אני במיטה ללא קפה!) ואני פשוט עירנית לחלוטין. והייתי ממש עייפה ב-24:00! שוב סליחה על האורך! המשך יום מקסים(: דניאל.