שינה ביום וערות בלילה באופן קבוע ויומיומי
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ד"ר רוזנצויג שלום רב, במידה ואדם מתרגל לסדר יום בוער בלילה ויושן ביום באופן קבוע ויומיומי (למשל בן אדם שעובד כל יום במשמרת לילה והולך לישון בבוקר מדי יום)- בהנחה שהוא יושן ביום בתנאים של שקט וחושך- אז האם השינה לא תהיה זהה ביעילותה לשינה בלילה ותחושת הרעננות ביממה של אחרי לא תהיה זהה? בתודה מראש וחג שמח
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אייל רוזנצוייג
27.10.19 | 06:25
הדבר תלוי ביכולת של השעונים הביולוגיים לתזמון מחדש. במידה וגמישות השעון הביולוגי תקינה תועלתיות השינה תהיה טובה בתנאי שנשמר משך זמן שינה תקין ורצף שינה תקין. במקרים מסוימים קיים קושי בתזמון ואז תועלתיות השינה יורדת.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
ד"ר אייל רוזנצוייג
ד"ר אייל רוזנצוויג (M.D, Ph.D) הוא מומחה לרפואת אף-אוזן-גרון, לניתוחי...
