לפונקס עשרים תווים הייי שלום

מקווה שזה הפורום הנכון להתייעץ בו על מצבי .. מזה שנים נוטל בין היתר לפונקס שמשפיעה עליי לא טובה בכלל . מתכוין לעייפות כבידות וכו . כיום נמצא במסגרת אישפוז יום שם הרופא מנסה להפחית מינון אך חוזרות לי החרדות . אני מאוד מתוסכל ומרגיש חסר אונים במקרה שלי . האיכות החיים שלי בריצפה . מה אתם מציעים לי לעשות בנידון הככ מורכב ?? ?