לחץ והתרגשות מבחינה
דיון מתוך פורום ארומתרפיה ורוקחות טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני מצטערת מראש אם אני רושמת בפורום הלא נכון. שמי יעל, בת 20. בעוד כחודש אגש לבחינת הפסיכומטרי ואני מאוד לחוצה מכך. בדרך כלל,כשאני לחוצה ומתרגשת אני מתקשה להרדם בלילה, ומאחר שהבחינה היא בבוקר אני מפחדת שלא אוכל להרדם וכך אהיה עייפה במהלך הבחינה מה שעלול לפגום ביעילותי. רציתי לברר האם ישנה איזו שהיא תרופה, או טיפול שעוזר לכך שאוכל להרדם בקלות בערב שלפני, וכמו כן האם יש משהו שאוכל לקחת כדי שאהיה פחות לחוצה בבחינה עצמה? אשמח לשמוע מכם, יעל.
קודם כל בהצלחה! אני ממליצה לך לעשות אמבט עם עשר טיפות שמן לבנדר ולשתות תה קמומיל בכל מהלך היום שלפני הבחינה. בנוסף ממליצה לך לקחת טיפות רסקיו רמדי בשלושה הימים שלפני הבחינה. גליה
מנהל פורום ארומתרפיה ורוקחות טבעית
