תחושות שליליות שמפריעות לבנית קשר זוגי

שלום ד"ר הידש. אני סטודנטית בת 28 . המצב הוא כזה: אני נמצאת בשלב בחיי בו אני מאד מוכנה לקשר זוגי אמיתי ,יציב ועם עתיד , עם כל מה שמשתמע מכך. הבעיה היא שכל קשר חדש שמבחינתי קיים בו פוטנציאל, גורם לי לציפיות גבוהות, חרדות, לחץ ולמעשה משתק אותי . אני כל כך מוטרדת מהאם זה ילך או לא, שאין באפשרותי להמשיך לתפקד כרגיל כמו שתיפקדתי לפני תחילת הקשר. אני לא מסוגלת ללמוד, לבלות, לעומת זאת פיזית אני מרגישה לחץ בחזה, הסמקה שבאה בעיקבות החרדה ומיותר לומר שכל סיכוי לקשר בלתי אפשרי כאן, שכן כנראה עם כל המודעות שלי למצב ועם כל הניסיון שלי להסתיר ולשמור לעצמי את התחושות, אני מקרינה כלפי בן הזוג את החרדה והפסימיות שבי, מה שכנראה מאד מרתיע. חשוב לי לציין 2 דברים : האחד,עם כל התחושות האלו, אני אדם שמאד מודע למצבו ואני יודעת להבחין איפה ההתנהגות שלי בגדר הנורמל ואיפה לא. דבר שני, כל התחושות האלו באות כשבאמת יש לי ציפיות בנוגע לקשר ואני משערת גם בגלל הצורך להיות כל הזמן עם האצבע על הדופק, שכן אני לא רוצה לבזבז זמן עם אדם לא נכון. השאלה העיקרית שלי אלו תרופות יכולות לעזור במקרים אלו?, האם לוקחים אותם פרק זמן קצר ? והאם ההשפעה נשארת גם אחרי שמפסיקים. אני ממש אודה לך לתשובה מהירה ועזרה, חשוב לי לשנות את פני הדברים. תודה מראש. לי

ללי שלום, קראתי את מכתבך ואכן נגעת בשאלה חשובה אשר מדגימה היטב את הקשיים של אנשים עם חרדות. דווקא כאשר קשר חשוב ונראה משמעותי החרדה עולה והקשר נפגע, וכאשר הקשר הוא סתמי ולא חשוב אינך חרדה. העובדה שאת מודעת לדברים עדיין לא עוזרת, להיפך דווקא המודעות והציפיה לחרדה עלולה לגרום לעליה בחרדה, להסמקה ולבלבול.... נכון שבמצב כזה כדאי לשבור את מעגל הקסמים, עם זאת ההמלצה הראשונה היא לפנות לשיחות ופסיכותרפיה. נושא הכדורים הוא די מורכב, כפי שאת רואה בפורום יש כאלו שיגידו בשום פנים ואופן לא, ישנן תופעות לוואי ולעתים קשה להפסיקם. אחרים יגידו, אם הכדורים עוזרים ויש יותר פלוס מאשר תופעות לוואי ומינוסים אז למה לא? בכל מקרה הייתי מייעץ שתגיעי לאבחון אצל איש מקצוע פסיכולוג או רופא ואחר כך תחליטי מה מתאים לך אישית. דרך אגב מדובר בכדורים נוגדי דיכאון מקבוצת הפרוזק תשמרי על קשר, דר' גיורא הידש