בעיות שינה וחרדה
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
אני סובל מחרדה ומטופל בטרנקסל,אבל גם אובחנתי כסובל מדום נשימה בשינה האם חוסר שינה ועייפות תמידית מגבירה את החרדה
לקריאה נוספת והעמקה
הי ש לא בכדי נאמר " נפש בריאה בגוף בריא. ברגע שאנו יותר מחוזקים פיזית אז לנפש שלנו יש דרכי התמודדות " טובים " יותר. ברגע שיש עייפות, חולשה וכו' אז נכנסים למעגל קסמים שקשה לצאת ממנו. מומלץ לטפל בבעית השינה ע"י כדורי שינה אם צריך ואז אני בטוחה שגם החרדה תפחת
שלום, בתשובה היא כן אבל מעט יותר מורכבת, שינה לא מרעננת והתעוררויות רבות עלולות לגרום לאי שקט ומתח וחרדות. חרדות פוגעות באיכות השינה, כלומר יש כאן מעגל סגור. במצב של מעגל סגור פעמים רבות רק תרופות יכולות לשבור את המעגל ולשפר את המצב. שיהיה בהצלחה בטיפול דר' גיורא הידש
