שימוש לרעה בריטלין עקב אסון משפחתי

שלום, חיפשתי פורום שבו אוכל לשתף מישהו במצב האיום שנכנסתי אליו - לפי ההודעות הקודמות, היחס של המשתתפים וד"ר הירש החלטתי לשטוח את המצב פה. אמא שלי נפטרה לפני שבועיים באופן מפתיע מאד OUT OF THE BLUE. אני בן 27 וגרתי איתה, יש לי שני אחים גדולים נשואים עם ילדים כך שכל ההתמודדות שונה. ביומיום אני בסדר - מוקף בחברים תומכים נמצא במסגרות רבות (אוניברסיטה, התנדבות, עבודה) אומרים שזה טוב להיות עסוק. אבל בלילות, כשאני לבד בבית אני נכנס לדכאון, זה כאילו אני לא מתמודד עם הבעיה באמת ברגיל - עד כאן עוד בסדר, הדחקה - אולי זה עדיף כדי לסיים סימסטר קשה, אבל לכאן נכנסת הבעיה. אני מטופל בריטלין להפרעות קשב, עד היום הייתי לוקח רק פעם ב- בימים שלפני מבחנים או ימים ארוכים. בימים האחרונים אני משתמש בריטלין לרעה - כותש את הכדור ומסניף ומעביר את הלילה מול המחשב שומע מוזיקה או גולש סתם. הבעיה היא שאני לא ישן כמעט - אני כבר לא יודע אם אני לא מצליח להשלים את החומר בגלל הבאסה מהריטלין או מהבאסה על המוות של אמא שלי. אני גם לא יכול לשתף אף אחד בבעיה הזו - אף אחד לא יודע על הריטלין ובייחוד בסביבה התחרותית בה אני לומד. אני יודע שהפתרון הכי טוב הוא לא לישון לבד אבל עדיין יוצא לי איזה לילה או שניים של ריטלין עד לבוקר. אני חושש שבמקום להתמודד עם האבדון, במקום לחשוב על אמא שלי והכאב והבור העמוק שנשאר אני בורח לריטלין ולמעשה בכלל לא חושב על זה. טוב, לבעלי אורך הרוח שקראו את כל המהתב, למרות שברור לי שזה לא המקום הכי מתאים, אודה לכם אם יש לכם איזה רעיון מה עושים? עוד חודש המבחנים ויש לי שבועיים להשלים - אני יודע שאמא שלי הייתה רוצה שאני אצליח. בכל מקרה היה מאד משחרר לכתוב את זה איפהשהוא. לילה טוב ובהצלחה לי למחר.... אחזור לבדוק אם אכן מישהו הגיב...

שלום, צר לי על מות אמך שקרה כנראה בנסיבות לא קלות. הדבר החשוב ביותר הוא לא להיות שיפוטי אלא לקבל את התחושות והרגשות שלך כפי שהן. מותר להיות מבולבל, מותר לנסות לשכוח, ומותר גם לכאוב ולנסות לברוח מהכאב. הנפש תעשה לאט לאט את התהליך עד אשר תסתגל למצב החדש שאמך איננה. יתכן ששנתך אינה שקטה ולכן אתה חושש לישון ומחפש דרך להמנע מהשינה וכך להמנע מהחלומות או זיכרונות הקשורים במות אימך. רצוי להפסיק את השימוש הזה בריטלין כי לדעתי הוא לא מקל עליך ואולי אף מקשה. אולי עדיף ליטול אפילו תרופת שינה במשך שבוע שבועיים ותתרגל לחזור לישון באופן רגיל ואז השימוש בריטלין בלילה יפסק. שלא תדע מצער דר' גיורא הידש

ריכוז יתר.....