ויאפקס

שלום, אני מתחיל לקחת ויאפקס רגיל 75 מ"ג (2*37.5) . כיצד כדאי לחלק באופן שיפריע כמה שפחות לשינה ? אני לוקח כדור אחד נאמר ב 9 בבוקר , האם אני חייב את השני ב 9 בלילה , או שניתן למשל לקחת את השני ב 4 אחה"צ ?

1. לחלק את המינון לפעמיים ביום בהפרש של 12 שעות בין מנה אחת לשניה. 2. את הכדור של הערב לקחת לכל המאוחר 4 שעות לפני השינה.

לרן תודה לדור, ראשית הייתי מציע לבדוק האם אצלך ישנן הפרעות בשינה? ישנם רבים שהויפקס לא גורם להפרעות בשינה (וישנם גם אחרים) לכן חשוב לבדוק את ההשפעה עליך. כדאי לשמור על החלוקה הקרובה ככול היותר ל-12 שעות, האם אפשר להקדים את הכדור של הבוקר? כל טוב דר' גיורא הידש