כשיש סביבך הרבה חרדות - מה עושים?

חברים יקרים חזרתי לקחת לוסטראל ואני מרגישה טוב, אלא שלפעמים יש לי חוסר שקט מעצבן שעובר לו... בשבועיים האחרונים לאחותי היו התקפי חרדה חזקים - משהו שקשה היה להאמין שדווקא לה זה יקרה כי היא כל כך "קולית". היא עדיין בשוק שזה קורה לי. בנוסף, אמא שלי מדווחת על אי שקט שעובר עליה גם. נכנס לי לראש שלא סתם יש צירוף מקרים, ושאולי זה מבשר משהו לא טוב... אנא עזרו לי לחשוב יותר בהיגיון. בבקשה

בלי קשר תמיד טוב ליבדוק מזוזות בבית פעם בשנה (למזוזה פגומה יש השפעה גדולה על בני הבית)

האם יש משותף לחרדה שלך, של אמא שלך, ושל אחותך? וסליחה על השאלה- האם אתן מקבלות מחזור באותו הזמן? (ממה שאני יודעת, ומכירה מהבית שלי, רוב הבנות מקבלות סביב ירח מלא, וזה מה שהיה סביב השבוע שחלף) אם אין משותף, אז זה כנראה צרוף מקרים לכל אחד יש את הדאגות שלו, סך הכל אבל מצד שני, אנחנו משפיעים אחד על השני. אבל לשורה התחתונה: אין בחוסר שקט שלהן משהו שצריך להדאיג אותך. התנחמי בכך שחוסר שקט חווים גם אנשים הקרובים אליך, ואולי הם גם יכולים להעניק יותר תמיכה ואמפתיה בשל כך. ערב/ לילה טוב ראומה

תגידי ראומה יש לך ניסיון אם יוגא? מענין אותי כדי שאוכל לישאול אותך שאלות בנושא