דרך הטיפול בהפרעת שינה

פסיכאטרים נוטים לרשום כדורי שינה כשיש בעית שינה בין שזו בעיה ראשונית ובין שזו תופעת לוואי של התרופות האנטי דכאוניות (לדוגמה פריזמה) או נוגדי הפסיכוזה האם אין דרך יותר בריאה לפתור את בעיית השינה ללא שימוש בכדורים ממכרים? מהם הסכונים הנוספים בלקיחת כדורי שינה?

איילת את שואלת שאלה כללית, כשבוודאי את מעוניינת בתשובה פרטית האם את זקוקה לכדורי שינה? למה? האם הרופא שלך רשם לך כדורי שינה?< איזה? לכמה זמן? כדורי שינה הם אמצעי נוסף להסדיר מצב נפשי קשה. יש כמה סוגים של כדורי שינה, דור בוודאי יפרט לך, שיש לכל אחד מהם יתרונות וחסרונות משלו. אם תרצי תשובה מפורטת צרפי מידע נוסף ש(י)נה טובה! ראומה

לאיילת אכן הפרעות בשינה עלולות להיות בעיה קשה. הדרכים הפשוטות יותר הן כל מה שעוזר לך להרדם. להמנע מקפה, לשתות כוס חלב, לקרוא או לצפות בטלוויזיה, ובעיקר להכנס למיטה רק כאשר בטוחים שהולכים לישון. אבל לצערי בדרך כלל מגיעים לכדור השינה והדרכים הרגילות לא כל כך עוזרות. שבת שלום, דר' גיורא הידש