ויטמינים
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
הנני סובלת מדיכאון וחרדה מטופלת בסרוקסט ולוריון. חברה הציעה לי לקחת כתוסף ויטמינים כ- B COMLPEX, ESTER, ג'ינסנג, פולן, מזון מלכות. לטעמה, זה עזר לה עם אותה בעיה. צריך להתייעץ עם מישהו לפני?
תוסף וויטמינים זה א. לא מועיל לא מזיק ב. תוסף, ולא בא במקום תזונה נכונה והכי חשוב ידוע על קשר חזק בין תזונה לקוייה לבין דיכאון. כך שהנטייה לדיכאון תצא לפועל למשל, אם תרדי מתחת למשקל גוף מסויים. אם מנסיונך (תשחזרי!) קיים אצלך קשר בין הרזון לבין הדיכאון יעזור לך מ א ו ד שתקפידי על התזונה שלך. ועל זה נאמר לפני אלפי שנים - נפש בריאה בגוף בריא רק בריאות ראומה
לאור תודה לראומה, פעילות גופנית ותזונה מאוזנת חשובים מאוד. בנוסף, חשוב לבדוק את ויטמין B12 (במיוחד למי שצמחוני), בכל הרשימה שציינת את את הויטמין הזה ואולי הוא החשוב ביותר. כל טוב דר' גיורא הידש
