כפיתיו אובססיביות

אני בת 21 ובילדות היה לי דיכאון פעמיים בגיל 9 ובגיל 14 שנמשכו כמה חודשים ויצאתי הייתי אצל פסיכולוגים טופלתי על ידי תרופות שהחמירו את המצבי אז הפסקתי ונטלתי תרופות טבעיות להרגע ויצאתי מהדיכאון הדיכאון היה מלווה בחרדות ומחשבות ומעשים כפייתים והתגברתי על כך אך לפניי כמה שנים הכפיתיות חזרה וכשאני מפחדת שיקרה משהו לא טוב אז אני עושה משהו מספר פעמיים כדי למנוע את זה אני יודעת שזה לא נכון ושזה לא עוזר אך ממשיכה וזה מפריעה לי והייתי רוצה להפסיק איך הוכל לטפל בזב ללא תרופות

לפי מחקרים טיפול התנהגותי-קוגנטיבי המבוסס על העיקרון "חשיפה ומניעת תגובה" יעיל לטיפול בהפרעה כפייתית (OCD) בדומה לטיפול תרופתי.

תודה לדור ואני מצטרף לדבריו שבוע טוב דר' גיורא הידש