מה לעשות?

שלום לדר הידש היקר יש לי שאלה אני נוטל פאקסט לחרדה כללית שתבטאת בעוצמות שונות והכל בסדר רציתי לדעת למשל כשיש נפילה למשל שהמצב רוח פתאום יורד והחרדה עולה בלי שום סיבה האם זה נכון? להמשיך לחיות רגיל אבל בהילוך נמוך יותר ולנוח יותר ולצמצם פעילות עד שהמצב יחלוף? ולקחת אלפרליד וכדורים נגד בחילות לפי הצורך? אבל השאלה היא להתאמץ ממש בתקופה שקשה ואתה חלש פיזית ומנטלית על מנת לעשות הכל או כמו שתיארתי בהילוך יותר נמוך? מה כדאי?

לאלון לצערי אין תשובה כללית. יש אנשים שהפעילות מהמאבק בקושי מקל עליהם והם מרגישים טוב יותר כאשר הם עושים דברים, וישנם אחרים שרק מתוסכלים יותר. לכן חשוב לראות מה קורה אצלך, אם מנוחה וירידה בפעילות מקלים עליך אז זו הדרך הנכונה לך. שבת שלום דר' גיורא הידש