עצבנות רגעית - המשך

תודה על התשובה :) אודה לך אם תוכל להפנות\ליעץ לי עבור לשיחות-פסיכותרפיה + שאלה : כיצד שיחות כאילו יכולות לעזור ? האם בשיחות אילו גם ממליצים על דרכי\שיטות טיפול ?

נדב, טיפול- פסיכותרפיה, ניתן לקבל במרפאות לבריאות הנפש במרום מגוריך, או דרך קופת חולים, או לפנות באופן פרטי. יש סוגים שונים של טיפולים נפשיים. יש טיפולים ממוקדים יותר בסימפטומים, בהתנהגות, או בחשיבה (טיפולים קוגניטיביים- התנהגותיים), ויש טיפולים שנקראים טיפולים דינאמיים והם ממוקדים יותר בקשר הטיפולי ודרכו בשינוי עמוק יותר של האישיות. איך טיפול מרפא? זו שאלה שנכתבו עליה המון ספרים. לדעתי- דרך קשר תומך, לא שיפוטי, ומקבל של המטפל, אנחנו לומדים בהדרגה להיות טובים יותר כלפי עצמינו... זה ממש ממש על קצה המזלג. תרגיש טוב, תמי.

לנדב תודה לתמימי ואני מצטרף לדבריה שבת שלום דר' גיורא הידש