למה פסיכיאטרים לא מציעים קודם כל טיפול CBT?
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
גם אם התרופות מקלות מאוד לתפקד, צריך לדעת שהתמודדות יסודית עם חרדה כרוכה בטיפול פסיכולוגי. רק התמודדות נפשית (גם אם היא לא פשוטה), מחלצת מן החרדה. אפשר לקחת תרופות בהמתנה לטיפול וגם תוך כדי, אבל לאנשים עם חרדה צריך להיות ברור שאפשר לצאת מהפרעת חרדה, או לפחות- להפחית אותה באופן משמעותי, בעזרת טיפול קוגניטיבי- התנהגותי! בפעם הראשונה שפסיכיאטר ראה אותי, הוא ישר רצה לרשום לי מרשם לתרופות. ורק כששאלתי אותו אם אין דרך אחרת להתגבר על החרדה, רק אז הוא אמר לי שיש טיפול כזה שנקרא CBT. בתור מישהי שסבלה מאגורפוביה די קשה (כן- באוטובוסים, באולמות, בקניונים, בכיתות לימוד, ברחוב, בדרכים בין- עירוניות, בפקקים ובכל מקום שרק עולה על הדעת), אני היום מסתובבת לגמרי בחופשיות בכל המקומות האלה, וקשה לי להאמין שלא יכולתי לעשות את זה לפני זמן כל כך קצר (שנה). הטיפול הקוגניטיבי- התנהגותי שעברתי החזיר אותי למסלול של חיים תקינים!
למיקי את צודקת במאה אחוזים, הבעיה היא כללית בארץ ולא רק בקרב פסיכיאטרים. שיטת הטיפול הפסיכותרפי הנפוצה בארץ היא השיטה הדינמית כאשר בארה"ב כבר מזמן עברו לשיטה הקוגניטבית התנהגותית. כך שבכל אבחון אם משהו מתאים ל CBT חשוב להמליץ לו. אם תוכלי לרכז מספר מקומות או פסיכולוגים שמטפלים בשיטה זו אשמח לפרסם את הדברים. שבוע טוב דר' גיורא הידש
