CBT או EMDR?
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
איזה טיפול פסיכולוגי מתאים חותר לטיפול בדיכאון המלווה בהפרעות שינה- CBT או EMDR? אני מעונייננת כרגע במשהו שיהיה ממוקד בבעיות האלה, ויחסית קצר. (אין לי כרגע זמן או כסף לפסיכותרפיה יותר קלאסית). אני מצויה גם בתחילתו של טיפול תרופתי. תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
לרחל טיפול התנהגותי מומלץ להפרעות בשינה. איני מכיר מספיק את ה-EMDR אבל הוא מיועד בעיקר לטיפול לאנשים שעברו טראומות. דרך אגב, גם EMDR מתבסס על חלקים קוגניטיביים התנהגותיים כך שההבדל ביניהם אינו גדול. כל טוב דר' גיורא הידש
