אומגה 3-השפעה ומקורות/לדר' הידיש
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שלום דר'הידיש מבקשת לדעת מה משמעות נטילת אומגה 3 בי-פולריים,מה המינון הרצוי (באם יש לנטילתם משמעות) ואילו מקורות קיימים ומומלצים מלבד דגים (גם מעולם הצומח)? בתובה מראש-SK
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, איני מתמצא באומגה 3, אבל ידוע שמדובר על חומר שהוא נגד דיכאון, כלומר צריך להזהר בפני אפשרות של פעילות יתר-מאניה. איני חושב שצריכה להיות בעיה אם את מקבלת את החומר ממזון, כמובן שצריך להזהר יותר אם נוטלים כדורים של אומגה 3. כל טוב דר' גיורא הידש
