שאלה לד"ר הידש
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
אני בת 30, בגיל 21 טסתי פעם ראשונה ללונדון, וכלל לא פחדתי, מאוד נהנתי. בגיל 24 טסתי פעם שניה בירח דבש שלי לפריס, ואז חל עיכוב בטיסה בהלוך ואנשים דיברו שאולי יש בעיה במנוע, ואחר כך הבעיה טופלה והעלו אותנו לאותו מטוס, (וזה גרם לי לקצת חשש- אבל רק בטיסה בהלוך). מאז התחיל להתפתח אצלי איזה חשש קטן מטיסות. ואז כשנולדה לי ילדה מאוד רציתי ליסוע לחו"ל (יש לציין שנסיעה לחו"ל תמיד היתה החלום שלי), אבל בגלל החשש שהתחיל להתפתח אצלי מטיסות, העדפתי לטוס קרוב- לרודוס, ואז התחילו הפחדים שבועיים לפני הטיסה ובטיסה אבל בכל זאת טסנו. אני חייבת לציין שאין לי כלל בעיה עם נסיעות בארץ, או כל נסיעה שלא דורשת טיסה, להפך, כשמדובר בנסיעה או טיול ללא טיסה אין לי בעיה אפילו להשאיר את הילדה אצל הסבתא וליסוע עם בעלי בכיף, אבל כשמדובר בטיסה, כבר מרגע ההזמנה של הדיל, אני מתחילה להרגיש חששות, וכמובן שאני לא מסוגלת שלא לקחת את הילדה איתי (כי אני לא מסוגלת להיות בחו"ל בלעדיה), ופתאום עולות לי כל מיני סיטואציות בראש, ומצד שני הנפש שלי כמהה לנסיעה לחו"ל אבל מה עושים עם הפחד הזה מטיסה? ומה עושים בטיול עצמו כדי שאני לא אחשוב כל הטיול על הטיסה של החזרה לארץ? תודה וממתינה לתשובתך
לשירה המסקנה החשובה ביותר היא שהתנהגות הימנעותית לא פותרתאת הבעיה של החרדות. כלומר ההימנעות מטיסה רחוקה וההצתמצמות לא עוזרת, להיפך, ככול שמגבילים אחר כך החרדות מתגברות גם לקרוב. לכן ההמלצה היא לשבור את המעגל וככול שניתן לא לתת לחרדה להגביל את הפעילות. ישנן כל מיני דרכים להקטין את החרדה מטיסה. אפשר טיפול התנהגותי קוגניטיבי, אפשר טיפול תרופתי בנוגדי חרדה לזמן הטיסה בלבד, ואפשר לעשות הערכה פסיכיאטרית כללית לראות האם אין חרדות אחרות ואז לטפל בהתאם. בכל אופן יש פתרונות רבים וטובים לחרדות בטיסה או חרדות להשאיר את הילדה בבית ולטוס. שבת שלום, דר' גיורא הידש
האם יש תרופות שעוזרות לעבור את התקופה שלפני הטיסה? (הכוונה מהרגע שסגרנו דיל ליסוע לחו"ל, שאז בעצם מתחילים החששות והפחדים) לגבי טיפול התנהגותי, איפה ניתן לעבור טיפול כזה?
