חרדת נסיעות

היי בכל פען שאני אמורה לסיוע למקום רחוק ברץ או בחו"ל אני נתקפת חרדה. המתח יורד רק כשאני מחליטה לא לסיוע ואז חוזרת לי שמחת החיים. אני ייבת ליסוע במסגרת עבודתי ואין לי מושג איך מתגברים על זה. אני לא מטופלת פסיכאטרית או בכלל לקחתי בעבר ואבן אבל זה גם כבר לא עוזר. יש לי רגליים קרות כל פעם יש לך רעיון איך פותרים את זה? תודה ש.

פותרים את הבעיה באמצעות טיפול פסיכולוגי אצל איש מקצוע מומחה לטיפול בהפרעות חרדה. שיטת הטיפול שנבחרת בכאלה מקרים היא לרוב קוגנטיבית-התנהגותית.

לשלומית אני חושב שאת בריאה נפשית אבל בכל זאת חרדות מדבר מסויים הן בעיה נפשית...., חרדת טיסות או נסיעות הן בעיות נפשיות גם אם כל היתר תקין. והמשפט המשלים הוא שאת עלולה לסבול מחרדה מסויימת (פוביה-ממעליות, ממקומות גבוהים ג'וקים וכך הלאה, ובכל זאת להיות אדם חיובי ונחמד). כפי שאת מציינת החרדות מגבילות אותך ופוגעות בעבודה ואולי גם במשורי חיים אחרים. לכן הדבר החשוב הראשון הוא להכיר שיש לך בעיה, לגשת לאבחון מסודר ואחר כך לשקול אפשרויות טיפוליות - שיחות, תרופות, היפנוזה וכך הלאה. אפשר לפתור את הבעיה כפי שאת מתארת אותה. כל טוב דר' גיורא הידש