השעה הנורמלית, אומנים?
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שלום לכולם יש סוגיה שכבר שנים מטרידה אותי ואשמח אם משהוא יכול להגיב...... אז כך.... חשוב לציין שאני סובל מ: ADHD דיסלקציה ואוד כמה דיסים... .כאת לסוגיה\תמונת מצב. כבר מספר שנים רב שאני פשוט לא ישן בלילות ורק בבקרים... כמאת פיטרו אותי בגלל שלא יכולתי להגיע למשמרות בוקר... כבר 7 חודשים שאני ישן כמו בנאדם נורמאלי וחיי בבקרים וישן בלילות. החיים בלי עין הרע חומריים לשובע. אבל!! מהצד השני הנפש כול כך זקוקה למחייה בלילות שרק מזה אני מתחרפן................... זה מוזררר אני כול כך משתוקק לחיות בלילות ,יש אנרגיה אחרת! יש אהבה רוגע ונינוחות ובכלל כול הדברים הטובים... כאת אני הולך לשבור את המסגרת הרגילה והנוחה מאוד לצורך האופציה של מחייה בלילות.. למה אני שונה בנושא הזה?? בגלל הADHD? בגלל שאני אמן? אמנים מעדיפים להיות ערים בלילות? באהבה בן
לבן יתכן שהפרעת הקשב קשורה לכך, אני שומע הרבה אנשים עם הפרעת קשב שנוח להם יותר בלילה. מה שבטוח שמדובר על השעון הביולוגי שלך שמתאים יותר בפעילות לילית. כמובן שהדבר יוצר בעיות ועליך לחיות במשך היום בניגוד לטבעי אצלך. ישנו הורמון בשם מלטונין שהוא קשור למחזוריות של שינה/עירות. בארה"ב המלטונין נמכר ללא מרשם, בארץ הוא לא אושר על ידי משרד הבריאות ולכן לא נמצא. ישנם חלוקי דעות לגבי יעילותו אבל יתכן ושווה לנסות שימוש במלטונין. כל טוב דר' גיורא הידש
תודה רבה רבה דר' גיורא הידש! כאת חוזקה הנקודה הזו ויש יותר פוקוס אודות הבעיה... חן חן ,שבת שלום בריאות ואהבה בן :-)
