דופק בריצה במגרש כדורגל לעומת ריצה אירובית

אהלן , ראשית כל חג שמח שיהיה לך, דבר שני אני בן 22 די היפוכונדר,לאחרונה לא סבלתי מהתקפי חרדה, אני משתדל לרוץ פעמיים בשבוע 5 ק"מ, וגם עושה משקולות כבר שנתיים כמעט,עשיתי בדיקת אקו לב הולטר ומאמץ והכל יצא תקין,היה רק APB בודד בהולטר.בכל אופן הרופאים אומרים לי שהלב שלי בריא. אבל היום למשל שיחקתי כדורגל במגרש ושם רצים ספרינטים וכאלה ואני ממש מרגיש את הדופק חזק ואני מתעייף,והיה שלב שהרגשתי שאני עוד שנייה נופל ומתעלף או מת היה לי מן סחרחורת כזו לשנייה,והלב תמיד מורגש עם הדופק חזק,לעומת הריצה היומית והאירובית שבה אני לא מרגיש דפיקות לב. אני מפחד מזה מאוד ועדיין לא שקט,אחרי הסחרחורת היום וההתעייפות במשחק של סה"כ 10 דקות,זה מוזר לי. האמת שבבדיקת מאמץ בדקו לי דופק עד 178,ובמגרש אני בטוח עובר את זה. מה לעשות אני נורא מפחד ואני בטוח שזה לא נפשי אלא רפואי. תודה,אילן.

לאילן כמובן שאיני קרדיולוג ואיני יכול לאשר או לשלול בעיה גופנית, אני מבין שעברת את כל הבירור הגופני הנחוץ וברוך השם נמצא שהכל תקין. לכן "אין לך ברירה" אלא לסמוך על הרופא שאשר לך את ההשתתפות בפעילויות גופניות ללא הגבלה. חרדה עלולה לחקות כל סימן או תופעה גופנית, כך שאם נשללה בעיה גופנית התופעות עלולות להתאים לחרדה. כל טוב דר' גיורא הידש