שאלה למנהל הפורום

אני לוקחת כדורים נגד חרדה ובנוסף טיפלתי טיפול פסיכולוגי כתשע חודשים .בחודשים האחרונים כשהייתי חוזרת מהטיפול הפסיכולוגי הייתי מרגישה רע גופנית ואפילו במשך יומיים היה בא לי רק לישון לפחות יומיים שלושה מרגישה חולשה בגוף וזה רק דרדר אותי ובמשך שבוע הייתי חושבת על השיחות שדיברתי עם המטפלת עד לטיפול הבא , ניסיתי לפני שבוע לפנות לפסיכולוגית אחרת שמומחית אך ורק לחרדות (בבית חולים אברבנאל) הלכתי לפגישה ראשונה וכשחזרתי הרגשתי אותו דבר רע מאוד יש לציין שבמעבר מפסיכולוגית אחת לשניה עשיתי הפסקה של חודש ללא שיחות והרגשתי טוב מאוד והתחלתי להפעיל את עצמי לצאת לבחוץ ללא חשש שאלתי היא מה דעתך האם השיחות הם לא בשבילי הרי אתם ממליצים שהטיפול הכי טוב הוא כדורים ושיחות? האם להפסיק כי דבר שעושה ההפך והרגשה גרועה יותר עדיף לא ללכת אליו למרות שהיה לי חשוב שאהיה במעקב כי את הטיפול התרופתי התחילתי רק לפני חודשיים ? מחכה לתשובות.

למיכל שאלה קשה, ממכתבך הקצר אפשר להסיק מספר מסקנות אבל כמובן שיש חלק שצריך להעמיק ולהכיר אותך יותר. כפי שבחנת את הדברים הבעיה כנראה אצלך ולאו דווקא עם הפסיכולוגית או הקשר ביניהן. זו הסיבה שאותה הבעיה התרחשה גם עם הפסיכולוגית השניה. השאלה השניה היא האם עלה בשיחות נושא או קושי רגשי שמעקב וגורם להרגשה הרעה, פעמים רבות כאשר מגיעים לנושא קשה וחשוב (הרבה פעמים נושא טראומתי) ישנה הרגשה לא טובה אשר עלולה להתבטא גם באופן גופני. כמובן שצריך להכיר אותך יותר כדי לברר איזה נושא עלה. תחום שלישי שאת יכולה לבדוק האם הדבר קורה לך רק בשיחות או תגובה דומה קיימת גם בקשרים עם אנשים אחרים בהווה או בעבר שלך. כאשר תעני לעצמך על הנקודות האחרונות תוכלי להחליט האם חשוב להמשיך ולחפור ולהרגיש רע עד שתעברי את המשבר או שיש אצלך קושי בשיחות בכלל. כל טוב דר' גיורא הידש