ללמוד לשלוט בכעסים

לכבוד דוקטור הירש. שמי חיים ורציתי יעוץ..ללמוד לשלוט בכעסים-מאחר שלאחרונה כאשר אני מגיע לדרגה של אי שליטה אני מתפרץ..מעיף כל הבא ליד..ואפילו מגיע לעימות פיזי..זה מפריע לי ואני חייב לתקן זאת הכיצד.יש לציין שהנושא קרה בבית עם אישתי ואני חייב לתקן זאת..זה לא מתאים לי ואני לא דוגל בזה. אודה לך מאוד אם תתייחס להודעתי תודה מראש חיים צ.

כל הכבוד על הרצון לשינוי. הנה לינק מתאים ביותר -על שליטה בכעסים הסיבות פתרונות ועזרה http://www.macom.org.il/Anatomy_of_Anger.asp בהצלחה ו.