האם זה טבעי שתמיד בפעילות אנאירובית...

האם זה טבעי שתמיד שאני מרים משקולות אני מקבל הרגשה מפחידה ממש כנראה חרדה, ממש אחרי כל סט.(אני ידוע כבעל חרדה כמחלה) אבל שאני רץ אז יש לי רק פחדים על הלב אבל לא את ההרגשה הנוראים שאני מסיים להרים את המשקולות. אני מתכוון שאני מסוגל לא לחשוב על החרדות כל היום ופתאום באימון אחרי כל סט אני מקבל חרדה. אני כבר לא יודע אם זה רפואי או נפשי הבעייה הזו

לשאול שאלה זהה הייתה בפורום לפני כמה ימים, איני זוכר מי השואל, תוכל לחפש את השאלה ב"חיפוש". בכל מקרה הפעילות האנארובית קשורה ליצירת חומצת חלב. חומצת חלב עלולה לגרום להתקפים של פאניקה. דר' גיורא הידש