הפרעות שינה

ד"ר הידש שלום ! ברצוני להפנות אלייך שאלה בנוגע לאימי.אימי טוענת כי היא סובלת מזה שלוש שנים מקשיים בשינה,היא נוטלת כדורי שינה וגם אז היא ישנה בין שעה לשעתיים.היא פנתה לפסיכיאטר שאבחן אותה כסובלת מחרדה ורשם לה כדורי קלונקס.היא מדווחת כי הכדורים מקלים עליה במהלך היום,אולם בלילה היא עדיין לא מצליחה להרדם ללא כדורי שינה. שאלותיי הם: 1. תופעה זו נשמעת לי מאוד מוזרה,כיצד זה ייתכן שאדם מתפקד כמעט ללא שעות שינה למשך זמן ארוך כל כך ? 2. כיצד ניתן לעזור לה ?

לדורית הדיווחים על משך שעות שינה ואיכות השינה מאוד סובייקטיביים, פעמים רבות קיים פער גדול בין מה שהאדם מדווח ובין מה שרואים במעבדת שינה. וזו התשובה לשאלתך האחרונה. אכן חרדה עלולה לגרום להפרעה בשינה ואיכות השינה נפגעת. כאשר הקלונקס מוריד את החרדה אפשר לישון טוב יותר. עם זאת הקלונקס אינה תרופה לשינה. לשינה אני בדרך כלל ממליץ על נוקטורנו וסטילנוקס שאינן ממכרות והן כדורי שינה אמיתיים. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש