חרדה- קפה ועישון?

שלום רב, אני סובלת מחרדה כללית ורציתי לדעת האם שתיית קפה שחור ועישון סגריות יכול להגביר את תופעת החרדה? כמו כן האם יש להמנע מאוכל מסויים? תודה מראש שושי

לשושי קפה מעורר ולכן במנות גדולות נכול להגביר את החרדה. סיגריות מזיקות תמיד אבל לעצם העניין, בכמות קטנה עשויות להרגיע כאשר מגיעים למינונים גבוהים הם מגברים את החרדה. אין קשר בין חרדה ומאכלים מסויימים. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש