חרדה בנושא אכילה

שלום, אני סובלת מחרדה שבה אני מפחדת להיחנק בשעת אכילה, דבר המונע ממני לאכול דברים מסויימים כמו סטייק וכד'. אני מתמודדת עם בעייה זו במשך יום יום שעה שעה במשך בערך 6 שנים . לפני שלוש שנים הופנתי לפסיכאטר שנתן לי רסיטל להורדת החרדה. היו לי תקופות יותר טובות ופחות טובות. כמו כן אני בטיפול פסיכולוגי שנה בערך. הפסיכולוגית הציעה לי לקבל ממנה טיפול של היחשפות לאוכל לפי דרגת קושי וחרדה. במקביל לכדורי הרסיטל. מה דעתך? האם זה יכול לעזור לפתרון הבעיה? אף על פי שזה מלחיץ אותי. האם הכדורים לבד יכולים להתמודד בבעייה. האם אתה מכיר בעייה כזו? מה אתה היית מציע לי? תודה....

לשיבי הבעיה אינה שכיחה אבל קיימת ואת אינך ראשונה. הפסיכולוגית הציעה טיפול שנקרא טיפול התנהגותי. חשיפה הדרגתית לדבר אשר גורם לפחד (פוביה), העיקרון הוא עליה הדרגתית בעשית הדברים שאת פוחדת מהם ונמנעת מהם. הטיפול טוב ומקובל למרות שלעתים הוא מעורר חרדה. בסך הכל מומלץ. שבת שלום, דר' גיורא הידש