חרדות ונהיגה.

שלום רב, אני מטופל כבר כמעט שנתיים בפבוקסיל נגד OCD והפוכונדריה, אם שיפור משמעותי. מחר יש לי מבחן נהיגה לקבלת עבודה שחלק ממנה - תפקיד נהג, אני די אוהב לנהוג וביום יום אין שום בעיה. רק שאני מלא חרדות מטעויות פטאליות שיגרמו למשהו הרסני, מה אפשר לעשות, כדאי שאעבור את העניין בשלום, אני פשוט לא עומד בלחץ הזה. מה גם שהעבודה הזו די חשובה לי. רני.

לרני שלום, ביום האחרון יש מעט מאוד מה לעשות. אם בעבר נטלת תרופת הרגעה ואתה מכיר את השפעתה עליך אפשר ליטול, לוריוון, וואבן או וואליום. לא הייתי מנסה תרופה זו בפעם הראשונה במבחן עצמו אבל אם התרופה מוכרת לך ואינה מרדימה אותך, זה הפתרון הפשוט והיעיל כאשר יש פרק זמן כה קצר לפני הבחינה. בנוסף, אפשר לחשוב על כל דבר שמרגיע אותך, אולי חבר שילווה אותך, אולי לעשות פעילות גופנית בבוקר. בכל אופן אני ממליץ לישון טוב ולחשוב מחשבות חיוביות. תדמיין כיצד אתה נוהג והכל זורם כשורה, התנועה זורמת ואתה משתלב היטב בתנועה, נוסע בביטחון ובזהירות וכך הלאה. בהצלחה דר' גיורא הידש