להתכער ממצב נפשי

שלום ד"ר, אני תמיד הייתי היפה שבחבורה ולאחרונה אני מרגיש שהתכערתי ,הפסקתי לקבל מחמאות וכאלה, אז רציתי לדעת אם זה יכול להיות בגלל שאני נמצא במצב דכאוני נגיד או בבאסה כזו וכאלה? אני מתכוון מתכער בפנים (אני לא מדבר על לבוש וחוסר טיפוח) עיניים אדומות לפעמים וכל מיני דברים שאני התכערתי האם זה בגלל זה?

חלק מהסימפטומים של דיכאון הם פגיעה בדימוי העצמי. כך שיכול להיות שאתה מרגיש מכוער יותר ונדמה לך שהסביבה חשה בכך גם כן. כנראה שלא ממש נעשית יותר מכוער. ייתכן שאתה נראה יותר עצוב. בנוסף אולי אתה מתרחק גם מהסביבה, שזה גם אפייני לדכאון ולכן מרגיש פחות מוחמא.

לא סתם אומרים שמה שהאדם מרגיש מבפנים כך הוא נראה מבחוץ.....