שאלה לרופא
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
בתשובתך אליי מאתמול ציינת כי שחיה הינה פעילות גופנית מומלצת, האם גם אימונים בחדר כושר עם דגש על פעילות לא אירובית(הרמת משקולות וכו...)פעילות בה אני עוסק מזה מספר שנים. אשמח לקבל עצתך. בתודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, כל פעילות גופנית טובה ומחזקת. נפש בריאה בגוף בריא. עם זאת בשחיה יש את הקצב והרצף שנותנים מנוחה לנפש. לכן השחיה יעילה מאוד. גם השפעת המים היא מיוחדת - אולי מזכירה את הרחם? כך שאני חושב שלשחיה יש ערך נוסף. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש
