שינה שברחה?

שלום לכם, אני מטופלת כחודש ברמרון 45מ' (עליתי בהדרגה מ-15 מ').כאשר לקחתי 30 מג' הייתי ישנה כ-3 שעות ,במינון היותר גבוה אינני נרדמת ללא סטילנוקס. שאלתי היא מתי שעות השינה יחזרו לתיקנן(אני מאוד עייפה אך אין הרדמות ) כמו כן מהי מעבדת שינה ומה עושים בה בכדי לשפר את המצב... האם הגוף מתמכר לכדורי שינה ? או שבסוף הם גם לא משפיעים לאחר תקופה ממושכת? תודה מראש.

אני מציעה לך לקחת קלונקס לשינה טובה לתקופה קצרה מנסיון