זקוקה לעיצה

שלום לכולם יש לי בעיה שאני כבר כמעט שבוע מנסה להתמודד איתה ולא ממש מצליחה. יש עלי בתקופה האחרונה לחצים עצומים בכל תחומי החיים ושמתי לב שהתחלתי להיות אנהדונית (אני אחות בעברי). אני בת 27, בריאה בנפשי (בעברי בכל אופן) גרושה (לפני שנה) יש לי חבר שאני אוהבת אך הוא אינו מסתדר עם משפחתי. אני עומדת באמצע בין שני הצדדים וחוטפת את היריות של כולם וכמובן נפגעת. אם הבחור לא היה חשוב לי הייתי מעיפה אותו אך אני כלואה מאחר והוא חשוב לי. כמו כן אני סטודנטית ועובדת משהו כמו 12 שעות ביום. הדבר שמפחיד אותי הוא שאיני יכולה להרדם בלילה, לא מסוגלת לאכול ואני חלשה וירודה אמוציונלית בצורה מפחידה כמו כן אני מרבה לבכות בכל הזדמנות שהיא ולא מסוגלת להתרכז. איך אוכל להקל על עצמי ?

לשדה היקרה, את צודקת, את עוברת תקופה קשה ולחוצה, עם עוצמות גדולות והדברים מאוד חשובים. תחשבי איך אפשר להקל על עצמך? מה ניתן להוריד או לדחות. איני חושב שאת אנהדונית, או כל אבחנה פסיכיאטרית אחרת, מדובר בלחץ "נורמלי" בארצנו הקטנטונת כאשר אנשים לעתים מנסים להקשות אחד על השני ולאו דווקא להקל. עם זאת חשוב מאוד שתשני הייטב. השינה היא המנוחה והשינה חשובה כפליים בזמנים של לחץ ומאמץ. לכן אם את רוצה הייתי ממליץ על נטילת תרופה שתעזור לך לשינה מדי פעם. במיוחד בסופי השבוע כאשר אינך עובדת. את יכולה להתייעץ עם רופא המשפחה ולקבל ממנו את המרשם. שיהיה לך רק טוב, דר' גיורא הידש